讲法律知识，解劳动者心忧，这里是劳动者权益小课堂第一百四十五期。今天我们来聊聊，面对超长时间工作、超多工作量，劳动者能说“不”吗？
上周，北京一公司订单员高某因为拒绝“1个人干3个人的活儿”被解雇的案例，受到关注。几乎同时，广州一家零售店店长余某因为“闭眼休息3分钟”被开除，也上了热搜。
两个案件的争议点看似毫无关系，但实际上，都是因为企业在用工管理过程中侵犯了劳动者的休息权而引起的。
在高某一案中趣投顾，面对公司人员调整、同事离职带来的“工作量骤增”，高某提出自己“挤不出时间”再去处理本该属于第三个人的工作安排。公司以高某“拒绝正常工作交接、工作安排”构成严重违纪为由发出《辞退通知书》，将其开除，且不支付任何经济补偿金。
北京三中院最终认定该公司构成违法解除，并判决公司向高某支付违法解除劳动关系赔偿金12万余元。
在余某一案中，余某当天从9时30分开始上班至当日22时30分下班，20时许，因出现生理性疲惫，坐在凳子上歇了一会儿。就被公司以其行为造成“严重损失”为由开除。
广州市南沙区人民法院认为，余某连续工作超8小时，公司未安排人员顶岗，其疲惫时闭眼休息是正常生理现象，公司解除行为违法，判决该公司除了向余某支付工资差额、住房补贴外，还应支付违法解除劳动合同赔偿金4万余元。
这两个案件的判决不仅为个体维权正名趣投顾，更传递出一个清晰信号，劳动者的休息权是受法律保障的。
用人单位在行使用工管理权的过程中，必须依法保障劳动者的休息权。在制定规章制度时应秉持“善意用工”“科学管理”的原则，才能助力自身高质量发展。
对于劳动者来说，当面对突然骤增的工作量、超长的工作时间等不合理要求时，有权基于真实的工作饱和状态，说“不”。这是法律赋予劳动者的底气。
好了，本期小课堂就到这里了，下期见。
监制 郑莉
策划 张伟杰
撰稿 周倩
主持 李逸萌
制作 窦菲涛趣投顾
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